孩子的抗压能力是一个复杂的心理特质，需要在日常生活中进行适当的培养。以下是一些可以帮助孩子培养抗压能力的建议：

1. 制定适当的目标和计划。让孩子明确自己的目标，并帮助他们制定实现目标的计划，这有助于增强他们的自信心和执行力，减轻他们面对挑战时的压力。

2. 鼓励孩子从失败中学习。告诉孩子失败是成功的前提，通过分析失败的原因和经验，让孩子学会从失败中汲取教训，换取更加有价值的成功。

3. 培养孩子的自我控制力。让孩子学会处理困难和压力的积极方式，例如学习冥想、呼吸练习、跑步等等，通过自我控制来缓解焦虑和紧张情绪。

4. 培养孩子的团队合作精神。在团队中通过合作完成任务，可以让孩子体验到成功的喜悦，也能锻炼孩子合作、沟通、协调等社交技能，从而提高抗压能力。

5. 鼓励孩子探索新领域。让孩子接触新的事物和领域，激发他们的好奇心和创造力，这有助于开阔孩子的视野，增强他们的自信和探索精神，从而更加有力地应对生活中的压力。