1. 给孩子提供安全的环境：让孩子感觉到自己是被接受和尊重的，不被评判和指责。

2. 给孩子时间和空间：尊重孩子的意愿，给他们自己的时间和留有足够的空间来表达自己。

3. 建立信任：建立良好的关系和信任，让孩子愿意与你分享自己的内心世界。

4. 增加沟通的机会：与孩子一起做一些有趣的活动，让他们放松，提高与你交流的兴趣和积极性。

5. 倾听并尊重孩子的感受：尽量不要打断孩子的发言，耐心听取他们的想法和感受，尊重他们的观点。

6. 激励孩子表达自己：为孩子提供机会和渠道来表达自己，鼓励他们多做一些口头或书写的表达。

7. 找到问题的根源：如果孩子一直不愿意沟通，需要寻找是否是出于某种担忧或不适，有可能是在某些方面遇到了困难或挫败。

8. 寻求帮助：如果情况持续存在且难以解决，可以考虑寻求专业的援助和帮助。