孩子坐不住，可能是因为年龄较小或注意力缺乏等原因，可以尝试以下训练方法：

1. 分散时间：根据孩子年龄和身体状况，让他进行一段时间的动作或学习活动，然后给他一段短暂的休息时间，这样可以让孩子有充分的休息和集中精力的时间。

2. 帮助孩子集中注意力：让孩子练习集中注意力，例如耐心地听故事，完成游戏或拼图等，帮助孩子养成专注的能力。

3. 提供适合孩子的任务：孩子需要适合自己能力的任务来进行学习和活动，这样可以提高孩子的自信心和乐趣感，从而让他更容易集中注意力。

4. 持续训练：这个过程需要时间和耐心，不断地进行训练可以帮助孩子养成良好的习惯和能力。

5. 让孩子运动：让孩子进行运动可以让他消耗体力和精力，这样在学习和活动时就更容易坐得静和专注。