1. 理解原因：首先，要弄清楚孩子为什么厌学。可能是学习负担太大，缺乏兴趣，自卑感等问题导致的。只有理解问题的来源，才能更好地制定解决方案。

2. 制定计划：建议父母与孩子一起制定一个学习计划，包括各科目的学习时间以及如何分配时间。计划要合理，根据孩子的实际情况逐步实施。

3. 激发兴趣：可以通过分析孩子感兴趣的领域，选择相应的读物，艺术活动等等，引导孩子慢慢养成学习的习惯，充分发挥他的潜力。

4. 鼓励和支持：在孩子遇到问题或挫折时，家长应给予鼓励和支持。对于孩子的努力和进步要及时表扬和肯定。

5. 寻求外部帮助：如果孩子的学习问题比较严重，建议寻求心理咨询或相关专业帮助。

6. 打造良好的学习环境：创造一个良好的学习环境，保持晚上良好的睡眠。孩子在一个适宜的环境中学习，会更容易集中注意力，从而更容易成功。

7. 尊重孩子：最重要的是要尊重孩子的需求和想法，建立家庭中的良好沟通机制，促进家庭和睦。