1. 明确规定时间和任务： 家长和孩子可以制定一个具体的学习计划，明确规定每天需要完成的任务和时间。这样可以提醒孩子要遵守规定时间来完成作业，避免拖延时间。

2. 鼓励孩子思考： 家长可以引导孩子思考怎么把任务分解成更小的可完成的任务，并且面对那些棘手的部分，要积极找到解决的方法。

3. 给孩子足够的自由时间： 孩子需要有足够的时间玩耍、休息和实现自己的兴趣爱好。家长应该合理分配孩子的时间，让他们可以更好地平衡学习和玩乐，同时避免孩子过度疲劳。

4. 制定奖励和惩罚措施： 奖励和惩罚是一种有效的方式，让孩子保持对学习的兴趣和动力。例如，按时完成作业的孩子可以获得一些小礼物或者额外的电视时间，而拖延时间的孩子则可以受到相应的惩罚。

5. 倾听孩子的想法： 家长应该倾听孩子的解释和理由，弄清楚孩子拖拉或磨蹭的原因，并与孩子一起寻找解决办法。同时，家长要做好沟通，与孩子保持良好的关系，让孩子感到被理解和支持。