自卑感是一种非常常见的情绪，特别是在儿童和青少年成长过程中。以下是几种帮助孩子应对自卑感的方法：

1. 建立良好的沟通关系：与孩子交流，倾听他们的感受，让他们知道你在支持他们，关心他们。

2. 鼓励孩子参加活动：鼓励孩子参加与自己擅长和喜欢的活动，加强他们的自信心。

3. 强调他们的优点：帮助孩子发现他们自己的优点，鼓励他们自我肯定，持续强化他们的自信。

4. 支持孩子并展现对他们的关注：无论孩子面对什么问题，都要让他们知道你的关注和支持，帮助他们克服困境并认识到他们的实际能力。

5. 找到合适的帮助：如果孩子的自卑感影响了他们日常生活和学习，可以寻找专业帮助，例如心理咨询师或家庭医生等。

最后，家长应该意识到自卑感是一种常见的情绪，不要让孩子感到过分焦虑或自责。通过支持和鼓励，我们可以帮助孩子克服自卑，并成为一个自信和成功的个体。