1. 帮助孩子制定一个复习计划，让他们有条不紊地复习，避免最后一刻抱佛脚。

2. 设定目标，让孩子每天保持阅读，学习和锻炼的规律。

3. 在考试前给孩子一些放松和休息的时间，如看电视，和家人出去散步或者玩游戏。

4. 睡眠非常重要。保证孩子获得充足的睡眠。

5. 让孩子对考试保持正面态度。让他们知道自己已经做了充分准备，让他们相信自己能够通过考试。

6. 父母应该给孩子提供良好的饮食和生活环境。营养餐，鲜果蔬，新鲜水果对减轻压力有帮助。

7. 最后，父母应该鼓励孩子去放松，做与学习无关的事情，例如看书，听音乐，维持平衡的生活。