为了帮助孩子自主翻身，可以尝试以下方法：

1. 给予足够的支持：孩子在翻身时需要足够的支持，可以在周边放上一些柔软的枕头和玩具来支撑孩子。

2.创造安全的环境：让孩子处于安全的环境中，避免让宝宝翻下床或者其他高处，也避免让宝宝翻到不够稳定的地方，比如沙发等。

3. 给出示范：父母可以给孩子翻身的示范，让他们看到正确的姿势和动作，慢慢地让孩子体验翻身的感觉。

4. 创造机会：让孩子处于自由活动的环境中，让他们自由地在床上、地上等不同的场所上活动，慢慢地激发孩子独立探索的兴趣。

5. 给予表扬：当孩子成功地翻身时，一定要及时给予表扬和奖励，让孩子感到自信和鼓励。

总之，孩子自主翻身需要一定的时间和过程，父母的引导和支持是至关重要的。只有在孩子建立起自主意识和自信心的同时，才能真正做到自主翻身。