七岁的孩子已经可以分辨真实和虚假，并且可以意识到说谎可能会带来不好的后果。但是，孩子可能会因为害怕惩罚、为了避免责任、为了获得好处或者出于好玩而说谎。

如果发现孩子撒谎，可以采取以下方法：

1. 理解孩子的动机。了解孩子为什么要撒谎，这有助于你更好地解决问题。

2. 鼓励孩子说实话。让孩子知道说实话是值得鼓励和认可的行为，用正面语言鼓励他们坦诚地说出实情。

3. 不要表现出严厉的惩罚态度。孩子可能因为害怕而撒谎，因此对于他们的行为，要用平和、开放的态度，与他们进行沟通和交流。

4. 给孩子以正面的反馈和鼓励。当孩子说出实话时，要给予他们积极的反馈和鼓励，并表达对他们的信任和支持。

5. 给孩子一些启发性的教育。教育孩子识别谎言、理解谎言的后果以及维护诚实的重要性。

最重要的是，作为一个家长需要成为孩子的榜样，通过自己的行为向孩子传递出积极的价值观，例如诚实守信的品质。