1. 先听一下孩子的心声：先听听孩子的烦恼，了解他们的困扰，以便更好地帮助他们。你可以询问孩子哪一些任务让他们感到烦恼，并与他们分享自己的类似经历，并告诉他们如何克服这些难点。

2. 提供支持：告诉孩子你理解他们的感受，并尝试为他们提供解决方案。例如，你可以给孩子建议、提供一些工具、鼓励等等。

3. 设定小目标：避免过于苛刻的目标，试着让孩子分解任务，分步骤去完成，同时告诉他们每一步的好处，激励孩子先去追求小目标的成果。

4. 父母给予赞美：当孩子完成任务时，请给他们适当的赞扬，这样，孩子会感到获得了认可，并更有动力去完成下一个任务。

5. 提醒孩子休息：在孩子进行作业的时间中，合理安排休息时间，告诉孩子放松对健康的重要性，这样他们可以保持更好的精神状态去进行学习。