1. 轻松解压：帮助孩子放松身心，缓解紧张情绪。可以和孩子一起练习深呼吸、舒展身体等轻松活动。

2. 注意提示：观察孩子紧张的情况，不能太强制地让他停止眨眼，而是要在适当的时候提示他注意眼睛的状态，让他自然地改变呼吸、表情等。

3. 提高自信：鼓励孩子相信自己可以控制自己的情绪和动作，让他知道紧张眨眼并不会影响他的人际交往和学习。

4. 培养兴趣：引导孩子关注其他的事情，例如读书、玩游戏等，让他分散注意力，缓解眼部的紧张感。

5. 寻求帮助：如果孩子的眨眼情况非常严重，可以向医生或心理医生咨询，找到合适的解决方法。