以下是一些方法可以帮助小孩养成饮食时间观念：

1. 定时进餐：在固定时间为孩子安排进餐时间，例如早、中、晚餐，帮助孩子建立适当的饮食习惯。

2. 制定饮食计划：将饮食计划告诉孩子，以便他们知道在何时吃什么，建立明确的饮食习惯。

3. 利用膳食影响因素：在饮食方案中添加温暖的膳食影响因素，例如，如果晚饭是熟食，那么放进味道很好的菜就能引起孩子的兴趣。

4. 创建有趣就餐环境：可以在饭桌上放置孩子喜欢的餐具、餐巾等，让孩子感到有趣的氛围。

5. 积极鼓励：当孩子按时进餐并表现良好时，要及时表扬，并给予积极反馈，避免负面情绪。

6. 不要逼迫孩子：逼迫孩子必须按规定进行饮食行为会怒气冲冲地反抗或逃避，不是好方法。可以采取鼓励、提示、安排、建议等方法，让孩子自愿接受健康饮食习惯。