1. 联系家庭医生或心理医生：如果孩子沉迷网络游戏，首先应该联系专业人士，比如家庭医生或心理医生。他们可以对孩子进行全面的评估，并提供帮助和建议。

2. 建立充实的生活计划：父母可以帮助孩子建立一个充实的生活计划，包括各种有益的活动，例如读书、运动、爱好等。这将有助于孩子减少对游戏的依赖性。

3. 限制孩子的上网时间：父母可以制定一些规则，限制孩子每天使用电脑和上网的时间。这样做可以帮助孩子更好地管理自己的时间，防止沉迷游戏。

4. 给孩子关爱和支持：沉迷游戏的孩子往往缺乏足够的关爱和支持。父母应该给予孩子足够的关注和陪伴，帮助他们更好地应对成长中的各种问题。

5. 鼓励孩子和游戏之外的人交流：不仅要限制孩子的上网时间，还应该鼓励孩子与家人、朋友等人交流。这样可以帮助孩子更加积极、乐观地面对生活。