1.保持沟通。尽可能与孩子坦诚地交流，听取他们的想法和意见。即使看起来孩子不感兴趣或者是拒绝，父母也不要放弃沟通的机会。

2.给予尊重。尊重孩子的感受和看法，尽可能避免命令、指挥。给予孩子自由发挥的空间，让孩子在有限制的情况下自己做出选择。

3.转化心态。尽可能将矛盾转化为合作机会。利用孩子的热情和兴趣，鼓励他们积极参与，并感受到自己的努力得到赞赏。

4.维持规定。父母需要事先和孩子达成共识，明确对于孩子的行为和学业等方面的期望和规定。当孩子违反规定时，父母应当开诚布公地谈话交流，而非简单地惩罚。

5.给予支持。父母需要记得孩子仍然需要他们的帮助和支持。帮忙解决问题、给予建议和鼓励，使孩子感受到被关心和支持，也能够更好地渡过叛逆期。