作为家长，面对叛逆的孩子可能会感到无助和困惑。以下是一些可行的建议：

1. 保持冷静：在处理孩子的行为时，保持冷静是非常重要的。如果我们过于情绪化或动怒，可能会让孩子更加叛逆。

2. 建立良好的沟通：与孩子沟通的过程中，要保持开放、尊重和诚实。让孩子知道你是愿意倾听的，并试图理解他们的感受和观点。

3. 设立规矩和界限：在家中制定明确的规矩和界限是必要的，这可以帮助孩子了解哪些行为是可接受的，哪些是不被容忍的。

4. 鼓励积极行为：注意到孩子优秀的行为，并表达赞赏和鼓励。积极的反馈可以增强孩子的自尊和自信。

5. 寻求专业帮助：如果孩子的叛逆行为严重影响到日常生活，并且自己无法解决时，可以考虑寻求专业帮助，如家庭治疗或咨询服务等。