1. 给予正面奖励：当孩子改变了不良习惯时，一定要给予他们正面的反馈和奖励，如表扬、奖励物品等。这样能够增强孩子的积极性和主动性，更容易改变习惯。

2. 采用模仿方式：孩子的模仿能力很强，我们可以采用模仿的方式帮助他们改变坏习惯，比如通过儿童动画片、故事、角色扮演等方式，让孩子模仿健康的行为和思维方式。

3. 制定计划和规定：有些坏习惯可以通过制定计划和规定来避免或改善。比如，对于久坐看电视的孩子，可以规定每天看电视的时间，并在规定时间后让孩子参与其他活动。

4. 做好榜样：作为孩子的榜样，家长在日常生活中要注意自己的言行举止，让孩子从小就接受正能量的引导。

5. 给予引导和教育：在孩子犯错误或不良习惯时，不要轻易批评，而要以温和、耐心的态度给予引导和教育，让孩子认识到坏习惯的危害，从而自觉地改善。