1. 建立良好的家庭阅读习惯，提供优质的阅读材料，让孩子懂得阅读的乐趣和好处。

2. 建议孩子利用碎片时间进行有意义的事情，例如画画、运动、学习等。

3. 鼓励孩子多参加户外活动，增强身体素质和社交能力。

4. 给孩子制定手机使用规则，例如限制使用时间、禁止使用手机在特定场合等。

5. 学校或家长可以选用一些监管软件，限制孩子使用的应用和时间。

6. 父母可以与孩子合作，看一些有趣的书籍或小说，建立互相分享的阅读习惯。

7. 积极引导孩子了解小说与现实生活的区别，让他们不断增强辨别和思考能力。

8. 与孩子沟通，了解他们对手机小说的迷恋程度和原因，帮助他们拥有一个健康的心态。