什么食物蛋白质含量高 蛋白质含量高的食物有哪些
2023-12-19
更新时间:2023-12-19 10:31:06作者:佚名
1、首先使用菜刀把鱼肉剁碎,放入准备好的盐,味精,水,鸡蛋清。
2、再加入准备好的生粉搅拌均匀。
3、然后在准备好的猪肉里加葱花,酱油,蛋清,味精,花椒面,精盐,料酒,老抽,用筷子搅拌均匀。
4、用手搓成小圆球,撒点生粉。
5、手上拿少许鱼胶,大拇指上下移动搓成圆球,把肉丸从旁边塞进去,搓2下。
6、用汤匙取下,入烧热水的锅中煮。
7、煮好后放入碗中,加入准备好的盐和葱花,这样白丸子就完成了。