主料：黄豆100克、大米100克、白芝麻50克、黑芝麻50克、黑豆50克、花生50克。

1、首先就是将黄豆和黑豆都烤熟了。

2、将花生米烤熟了，再将黑白芝麻炒熟了。

3、将所有的豆子和坚果炒好了，备用。

4、将大米也炒熟了。

5、然后就是将所有的食材都放到破壁机里面，可以打碎2次。

6、然后就是开启研磨的功能。

7、用机器将食材都打碎了研磨成细的粉。

8、研磨好之后就是用盒子密封装好了，在食用前随吃随取就可以了。