吃甘草有许多好处，包括：

1. 缓解胃炎和溃疡：甘草具有舒缓胃部炎症和溃疡的作用，能够减轻胃部不适和疼痛。

2. 抗炎作用：甘草中的活性成分具有抗炎作用，可以帮助缓解关节炎和其他炎症性疾病引起的疼痛和不适。

3. 抗过敏：甘草具有抗过敏作用，可以减轻过敏性疾病如过敏性鼻炎和哮喘等的症状。

4. 提高免疫力：甘草中的成分可改善免疫系统的功能，增强身体的抵抗力，有助于预防和缓解感染性疾病。

5. 调节激素平衡：甘草中的成分可以调节体内激素的平衡，对于减轻更年期症状和月经不调等问题有一定的帮助。

然而，需要注意的是，吃甘草时应遵循适量和适时的原则，过量或长期使用甘草可能会导致一些副作用，如高血压、水肿等。因此，在使用甘草之前最好咨询医生的建议，并严格遵循医生的指导。