含有儿茶素的食物 富含儿茶素的食物
2024-03-03
更新时间:2024-03-03 08:12:42作者:橙橘网
茶叶水的副作用可能包括:
1. 含咖啡因:茶叶中含有咖啡因,在过量饮用时可能引起头痛、失眠、心悸等症状。
2. 脱水:茶叶中的咖啡因和茶多酚都具有利尿作用,过量饮用可能导致脱水。
3. 酸性:茶叶水具有一定的酸性,长期饮用可能会损害口腔和牙齿。
4. 茶渍:茶叶中的茶色素容易沉淀在牙齿上形成茶渍,影响美观。
5. 加糖:加糖的茶叶水会增加热量和糖分,长期饮用可能会导致肥胖或糖尿病等问题。
需要注意的是,不同种类和品牌的茶叶水可能存在不同的副作用,请在饮用前对所选用的茶叶进行充分了解和咨询专业人士。