喝玫瑰花茶的好处：

1. 具有镇静、放松、改善睡眠的功效。

2. 有助于消除疲劳和焦虑，增强免疫力。

3. 可以改善消化系统的功能，缓解腹泻、便秘、胃痛等问题。

4. 对于女性来说，玫瑰花茶还可以缓解痛经，增加雌激素水平，改善皮肤质感。

喝玫瑰花茶的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

2. 有过敏史的人群要谨慎饮用。

3. 玫瑰花茶含有一定的咖啡因，过量饮用会影响睡眠。

4. 患有胃酸过多、消化不良等胃部疾病的人群不宜饮用。