1.保持冷静：首先要让自己保持冷静，不要过度情绪化，以免影响处理问题的能力。

2.听取孩子的叙述：听取孩子叙述事件经过，了解事情的真相以及孩子的感受。

3.采取行动：如果孩子受到身体上的伤害，需要及时就医；如孩子精神上受到伤害，需要及时安抚和支持；在另一方是同龄人时，家长也可以和另一方家长交流并协商解决。

4.加强沟通：和孩子一起，找到受欺负的原因和解决方案；加强和孩子的沟通，让孩子有心理准备应对类似的问题。

5.加强自信心：鼓励孩子积极参加体育活动、艺术活动等会增强自信心；在家中可以关注孩子成长的点滴，增强孩子的成就感。

6.学会保护自己：向孩子灌输自我保护的意识，教导孩子如何保护自己、如何避免危险，同时家长也要关注孩子的安全。