1. 设定游戏时间和规则。父母可以在放假前和孩子商量好放假期间可以使用手机的时间和规则，例如每天只能玩两个小时，不能在晚上玩手机等。

2. 监督孩子的手机使用。父母可以时不时检查孩子正在进行的游戏或应用，确保孩子不会沉迷其中，尤其是在晚上睡觉前。

3. 鼓励孩子进行其他活动。除了玩手机以外，父母可以给孩子规划一些其他的活动，例如户外运动、阅读书籍或者一些手工艺活动，以让孩子不总是盯着手机不放。

4. 培养孩子的自控力。当孩子违反游戏规则时，要有明确的惩罚措施。同时父母也可以通过引导和奖励进行正面的鼓励，帮助孩子更好地自我管理和控制手机游戏时间。