1. 赞美和鼓励：对孩子的任何进步和尝试进行赞美和鼓励，让孩子感到被认可和支持。

2. 提供安全感：给孩子提供安全感的环境和条件，例如，让孩子知道家里的门窗都是锁好的，让孩子知道父母在随时关注着他们。

3. 告诉孩子“胆怯”是正常的：告诉孩子，感到害怕或胆怯是正常的，并鼓励他们尝试面对自己的恐惧。

4. 带孩子进行安全的冒险：带孩子尝试一些安全的冒险，例如，爬山、骑自行车、游泳等，从而让孩子慢慢适应并克服害怕的情绪。

5. 提供模拟对话：对于孩子面对害怕的情况，提供模拟对话让孩子知道如何表达自己的感受和解决问题。

6. 鼓励孩子找到自己的兴趣：鼓励孩子尝试一些自己感兴趣的事情，从而帮助孩子建立自信和勇敢的精神。