1. 理解孩子的心理变化。叛逆期是孩子逐渐脱离依赖家长的阶段，孩子希望自己有话语权，能够独立思考和做决定。家长应该理解孩子的心理变化，千万不要将孩子的反抗当做叛逆行为或是无礼的行为。

2. 建立良好的沟通关系。家长可以为孩子创造一个开放的氛围，让孩子感觉到家长是信任和支持他们的。在孩子处于叛逆期时，可以多花时间和孩子聊天，一起做一些家务或者是一些共同的运动活动等。

3. 尊重孩子的意见。尊重孩子的想法和意见，不要以自己的想法强行规定孩子的生活。当孩子发生冲突或与家长意见不同意时，家长应该尽可能表现出耐心和理解，共同寻找解决问题的方案。

4. 处理好家庭关系。孩子的叛逆期是与家长关系最为紧张的时期，因此需要家长先妥善处理好家庭关系。家长可以多与孩子进行一些有趣的互动，如一起做饭、逛街、看电影等，让孩子在和家长的互动中感受到家庭的温暖和快乐。

5. 适时适度的约束和引导。在孩子的叛逆期，家长应该适时适度地对孩子进行约束和引导。家长可以采取柔性的约束手段如谈心、引导、鼓励等，避免使用过于严厉的惩罚方式。同时，家长应该与孩子积极沟通，引导孩子做出正确的选择和决定，让孩子逐渐成长为独立、自信和健康的人。