1. 设定合理的游戏时间限制。建议每日2-3小时，甚至更短。

2. 鼓励孩子参与其他有意义的活动，如体育运动、阅读、绘画等。

3. 和孩子一起探索其他趣味，鼓励他们发展多样化的兴趣爱好。

4. 理性和孩子沟通，让他们明白游戏对学习、健康等的影响。

5. 检查孩子的网络游戏使用情况，确保他们遵守家庭规定。

6. 参与孩子的游戏，了解游戏内容和孩子的兴趣爱好。

7. 寻求专业帮助，如心理咨询、学校辅导员等，帮助孩子克服网络游戏上瘾问题。