1. 鼓励孩子尝试新事物和挑战自己，让其慢慢适应新环境和面对新问题。

2. 加强孩子的自信心，让孩子知道自己的长处和优点，从而降低孩子的焦虑和担忧。

3. 给孩子提供安全的环境和支持，让其感到稳定和放心，逐渐建立对自己的信任和自信。

4. 培养孩子的独立性，鼓励其自己做事和解决问题，提高孩子的自我管理和决策能力。

5. 接触外界和社交活动，尽量让孩子多接触外部环境，了解外部世界，避免孤僻和胆怯的情况。