作为家长，一定要先理解孩子的心情和烦恼，给予他们支持和理解。同时，可以从以下几个方面开导孩子：

1. 了解他们的困难和挑战：孩子高中阶段的学习压力很大，需要应对高强度的学业负担和生活压力，这会让他们感到无助和困惑。家长可以通过与孩子沟通，了解他们的困难和挑战，并给予相应的帮助和支持。

2. 声明关心和鼓励：孩子需要父母的支持和鼓励，让他们感到被关心和受到尊重。需要鼓励他们勇敢面对困难和挑战，同时让他们知道自己无论遇到什么问题，家人永远都会在他们身边支持和鼓励他们。

3. 帮助孩子寻找解决方法：帮助孩子分析问题并寻找解决方法是解决困难的关键。家长可以与孩子一同讨论问题，并提供一些可行的解决方案，让孩子自己做出最佳的选择。

4. 让孩子调整心态：正确的心态是有效解决问题的基础。家长可以引导孩子减轻心理负担、认真对待每一次考试并从失败中汲取经验，让孩子知道自己仍然有很多机会和可能性。

5. 鼓励孩子积极参加课外活动：在高中阶段，参加课外活动有助于促进孩子的综合发展和自信心的培养。家长可以鼓励孩子参加一些自己感兴趣的课外活动，增强孩子的社交能力，同时减轻学业压力。