1. 明确告诉孩子不好的习惯对他们的负面影响： 确保孩子了解自己的不好的习惯会对他们的生活造成影响，并帮助他们理解如何改变。

2. 提供正面反馈： 当孩子表现出改变不好的习惯的努力和成功时，给他们积极的反馈，这会激励他们继续尝试。

3. 建立良好的家庭氛围： 孩子生活的环境和氛围对他们的行为有重大影响，家长应该通过亲子互动、合适的规则和约束来建立良好的家庭氛围。

4. 建立积极的榜样： 孩子会从家长身上学到很多东西，如果父母本身有不好的习惯，很难让孩子做出积极的改变，因此家长需要提供正面榜样。

5. 给予孩子自主权： 给孩子一定的自主权来决定他们的行为举止并制定适当的惩罚和奖励措施，可以激发孩子的积极性和动力。

6. 寻求专业帮助： 如果孩子的不好的习惯持续很长一段时间，家长应该考虑寻求心理咨询师或其他专业人员的帮助。