燕麦减肥一天瘦一斤 燕麦减肥一天瘦一斤可以吗
2023-12-28
更新时间:2023-12-28 06:01:58作者:橙橘网
材料:
鸡蛋 6 个
茶叶 10 克
五香料 适量
生抽 适量
料酒 适量
水 适量
盐 适量
步骤:
1、鸡蛋煮熟,放凉后,用勺子轻轻敲打蛋壳,不要让蛋壳破裂。
2、在锅中放入茶叶、五香料、生抽、料酒、水,烧开后用小火慢慢熬煮。
3、把蛋放入锅中,让蛋浸泡在酱汁中。
4、煮10-15分钟后,关火,把蛋取出,放凉后剥壳即可。
小贴士:
1、茶叶要选择浓郁的,比如红茶、普洱茶等,这样煮出来的茶蛋才会有浓郁的茶香味道。
2、五香料可以根据个人口味调整,不喜欢的可以不加。
3、煮蛋的时间一定要掌握好,否则蛋黄熟透了不好吃。