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红枣花生核桃可以在一起煮粥吗

更新时间：2023-07-21 20:04:25作者：橙橘网

红枣花生核桃可以在一起煮粥吗

可以，红枣花生核桃可以一起煮粥，这样可以增加粥的营养价值。红枣和花生具有补血养血的功效，核桃富含ω-3脂肪酸，有益于心血管健康。建议将红枣、花生、核桃提前浸泡、煮软后再加入粥中煮熟，这样营养成分更容易被吸收。

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