蓝蝴蝶花茶具有以下功效与作用：

1. 去火解暑：含有丰富的花青素、黄酮类物质，能够清热解毒，消除体内热气，缓解夏季气温过高和生活作息不规律引起的疲劳和不适。

2. 抗氧化：富含的花青素是一种强效的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程，保护健康。

3. 调节身心：具有镇静安神、缓解紧张情绪的作用，能够帮助缓解焦虑、失眠等问题，提高睡眠质量和心理健康水平。

4. 改善皮肤：富含维生素C和矿物质等营养成分，有助于促进皮肤新陈代谢，增强皮肤光泽度和弹性。

禁忌：

1. 蓝蝴蝶花茶性寒凉，不适合孕妇、体寒者、脾胃虚弱者及月经期女性饮用。

2. 饮用蓝蝴蝶花茶时应控制饮用量，以免过量引起不适。一般来讲，每天饮用一到两杯即可。

3. 如果有过敏史或者对其中某些成分过敏，应避免饮用。