1. 给孩子创造安静的环境。毛躁的孩子可能会因为嘈杂的环境或者小伙伴的过度兴奋感到烦躁。因此，以安静的方式给孩子创造环境，如轻轻的音乐、柔和的灯光等，可能有助于减轻他们的不安和紧张。

2. 帮助孩子学会冷静。在孩子变得过于焦躁时，你可以尝试帮助他们找到冷静下来的方法，如深呼吸、闭眼数数等。这些技巧可能需要一些时间才能熟练掌握，但是如果你鼓励他们坚持下去，他们很可能会受益。

3. 引导孩子表达自己的情感。有时，孩子的躁动可能是因为他们感到被忽视了，或者他们无法表达自己的情感。因此，如果你能和孩子建立沟通渠道，鼓励他们表达自己的内心感受，他们可能会感受到更多的支持和理解。

4. 提供安全的场所让孩子发泄情绪。毛躁的孩子可能需要放松一下，并发泄一些压抑的情感。你可以帮助孩子找到一些安全的方式来发泄情绪，如打球、跳舞或者只是去户外玩耍。这些活动可以帮助孩子释放负面情绪，同时提升他们的心理健康。

5. 尝试使用正向肯定的方式支持孩子。当孩子表现良好时，你可以采用肯定的方式来鼓励他们。这种肯定可以是赞美、奖励或者其他正向激励措施。通过这种方式，孩子可能会感到被关注和支持，并且会更容易地控制自己的情绪。