如果你怀疑你的孩子正在经历抑郁，以下是一些建议：

1.与孩子进行开放式谈话，询问他们的感受和思想。让他们知道你理解他们可能的情绪和困难。

2.尽可能理解抑郁的症状和表现，例如孤独、沮丧、易怒或身体疲劳等。

3.尽可能寻求医疗专业人员的帮助，包括儿科医生、心理医生或治疗师。

4.帮助孩子扩展他们的社交圈，例如安排他们去参加兴趣班、游泳课等等。

5.帮助孩子发展良好的自我体验，例如进行一些能够增强孩子自信心的活动。

6.提供孩子足够的精神鼓励和支持。让他们知道你爱他们，始终支持他们。