更新时间:2024-05-25 19:02:25作者:未知
1、金针菇洗净去根,肥牛片提前解冻。
2、碗中放入一勺蚝油,胡椒粉,生抽一勺,少许糖,淀粉适量,再加入50毫升清水搅拌均匀调成酱汁。
3、取适量金针菇,用肥牛片包在上面。
4、放入平底锅内煎至牛片变色,金针菇变软为止。
5、几个面都要煎到变色。
6、将做好的金针菇肥牛卷码放在盘子中。
7、把调味好的酱汁倒入锅中烧制粘稠。
8、把酱汁浇到肥牛金针菇卷上就好了。
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2024-05-25 19:02
1、奶酪最好在早晨吃,这样更容易被人体吸收,因为早餐是吸收营养的最好时间,而奶酪又是奶黄金,所以早餐吃奶酪最好,尽量不要在饱餐之后吃奶酪,以免能量积累,导致增重。2、每天应食用30克奶酪(3-8岁儿童,每天食用约20克奶
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2024-05-25 19:00
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