首先，家长应该认识到沉迷网络游戏并不是孩子自己想要的结果，可能是源自于家庭教育、学校压力、社交焦虑等问题。因此，家长需要理解、尊重孩子的感受，并替他们找到相应的解决方式。

以下是一些引导方式：

1.建立良好的沟通渠道：家长应该与孩子建立良好的沟通关系，关心他们的想法、需求和问题，倾听他们的意见和建议，让他们感受到被理解和认同。

2.制定合理的规定和计划：家长可以和孩子一起制定游戏时间和学习计划，并督促孩子遵守，同时还要设置一些奖励和惩罚制度，让孩子体验到努力得到回报的感觉。

3.提供丰富多样的活动：为了能让孩子充分利用课余时间，家长可以引导孩子参加各种体育、艺术、手工等活动，充实孩子的生活。

4.寻求专业指导：如果以上方式都无法改变孩子的沉迷状态，家长可以考虑寻求专业的咨询或治疗帮助，如心理医生或青少年辅导员等。

最重要的是，家长要以理性和耐心的态度引导孩子，不要采取惩罚和威胁的方式，否则会加剧孩子的焦虑和抵触情绪，反而适得其反。